A legegyszerűbb válasz az volna, hogy az ébredésért. És bár továbbra is ez a fő funkciója, az okostelefonok korában nem feltétlen lenne indokolt egy ébresztőóra használata, pedig szinte elévülhetetlen haszonnal rendelkeznek.
Proaktív reggelek a reaktív napindítás helyett
A mobilokon már több évtizedek óta beállíthatunk magunknak ébresztőket. Ehhez szinte bármilyen hangot vagy zenét tudunk társítani, viszont a telefonok funkciói idővel egyre inkább kibővültek. Persze ennek komoly előnyei vannak, de nem felejthetjük el, milyen hatások érnek minket az egyre inkább megosztott figyelem miatt. Ez ugyanis már az ébredésnél negatívumokkal járhat. Főleg akkor, ha nem kezeltük tudatosan, mivel így már reggel ránk zuhan egy csomó értesítés, noha az ébredés folyamata még lehet, be sem fejeződött.
Az ilyen reaktív reggelek sokszor azonnal válaszokra és reakciókra késztetnek, ez pedig nem mindig lesz előnyös, mivel az ébredést követő ingerek a napi stresszkezelésre is hatással lehetnek. Ezzel szemben egy proaktív állapotban a saját ritmusunk szerint kezdhetjük a napot, amiben egy semlegesebb ébresztőóra is segítségünkre lehet. Persze sok ébresztőóra kínál már változatos funkciókat, de ezek mind az ébredéshez vagy az alváshoz kapcsolódnak. Ez vonatkozik a fényerő vagy hangerő beállítására, miközben egészen más érzést kelt fizikailag leállítani egy ilyen eszközt, mint a telefonokat. Bár nem is gondolnánk, egy szimpla ébresztőóra mentális védőeszközként is funkcionálhat minden reggel.
Hozzáad a szobák hangulatához
Bizonyos tárgyak képesek élettel megtölteni a teret. Szemben viszont egy képpel vagy festménnyel, esetleg bármilyen dísszel, egy ébresztőóra funkcióját tekintve hasznos, de ezzel egyszerre vizuális horgony is. Pluszt jelent a textúrát és a hangulatot illetően, ha pedig tartós és látványra is kellemes darabot vettünk, akkor még állandóságot is képviselhet. A legminőségibb ébresztők ugyanis akár hálózatról működnek, akár akkuval vagy elemről, keveset fogyasztanak, miközben egyfajta tárgyi stabilitást jelentenek.
Márpedig ennek is van pszichológiája, mivel egy ilyen tárgy rendezettséget sugároz magából, ami a relaxációra is pozitív hatással van. Továbbá azt sem szabad elfelejteni, miért van jelentősége annak, hogy akárcsak egy-egy pillantásra is, de lássuk az időt. Az ilyesmi biztonságérzetet ad, mivel egy momentum alatt azonosítani tudjuk, hol tartunk az adott napon, ami reggel különösen fontos lehet. Ráadásul egy szimpla fali órával szemben egy ébresztő nemcsak időt mutat, rendszert teremthetünk vele, de szemben a telefonokkal, az idő megtekintésével nem indítunk el feleslegesen egy aktív cselekvési láncot.
Azoknak, akik nehezen ébrednek
Egy sima ébresztőóra is tartalmazhat szundit, vagyis azt a funkciót, amivel kicsit még visszafekszünk, de az óra újra csörögni fog. Ám vannak olyanok, akiknek ez is kevés, számukra fontos a másodlagos ébresztés, esetleg az is, hogy más hangon kapjanak valami olyan zajt, amitől biztosan nem alszanak vissza. Ez főleg akkor működik jól, ha az ébresztőórát nem karnyújtásnyira tettük az ágytól, hanem a kikapcsolásához kénytelenek vagyunk felkelni. Ráadásul ezzel a technológiai szorongást is csökkenthetjük. Aki attól fél, az elsődleges ébresztője esetleg lemerül, elromlik, nem csörögne elég hangosan vagy elég hosszan, annak ez egy igazán jó biztosítékot jelenthet.
Az sem mindegy, milyen módon ébredünk
Egy telefon vagy más hasonló digitális eszköz kék fényt bocsáthat ki, a csörgés leállításához pedig finommotorikus mozgásra lesz szükség. Ez hátrányosan hathat az idegrendszerre, mivel az ehhez szükséges fókuszálás egyfajta stresszállapotot eredményezhet. Egy éjjeliszekrényre vagy asztalra helyezett ébresztőóra leállítása viszont már nagyobb fizikai mozdulatokat jelent, olyan nagymotoros mozgást, ami az alvásból az ébrenlétbe egy fokozatosabb átmenetet jelenthet. Ezeken túl pedig még rengeteg okot lehetne sorolni arra vonatkozólag, miért van továbbra is komoly piaca az ébresztőóráknak, amelyek a SmartDiszkont kínálatában is megtalálhatók.
